Διαβάζοντας και κατανοώντας

Η φτωχή εργαζόμενη μνήμη είναι μια από τις βασικές δυσκολίες των παιδιών με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητα, καθιστώντας την ανάγνωση δύσκολο έργο για πολλούς μαθητές. Δείτε πώς η ενεργή ανάγνωση μέσα στην τάξη και τα συχνά διαλείμματα μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να κατανοεί καλύτερα τις λέξεις στις σελίδες που διαβάζει.

ΔΕΠΥ και ακαταστασία: Κατανοώντας τη μεταξύ τους σχέση και πρακτικές συμβουλές.

Δυσκολεύεστε να κάνετε το παιδί σας να καθαρίσει το δωμάτιό του; Δεν είστε οι μόνες. Πολλά παιδιά με ΔΕΠΥ είναι πιθανότερο να μην είναι καλά οργανωμένα σε σχέση με τα άλλα παιδιά. Αυτά τα προβλήματα οργάνωσης, ωστόσο, μπορεί να επηρεάσουν πολλές πτυχές της καθημερινότητας και να οδηγήσουν σε αυξανόμενο άγχος. Ας δούμε γιατί συμβαίνει αυτό και τι μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε το παιδί σας.

Τι μπορείτε να λέτε όταν το παιδί σας δεν θέλει να πάει σχολείο.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα παιδί μπορεί να ζητήσει να μείνει στο σπίτι και να μην πάει σχολείο. Μπορεί πολύ απλά να χρειάζεται μια μέρα ξεκούρασης, μια μέρα για να γεμίσει τις μπαταρίες του. Αλλά αν το παιδί σας σάς ζητάει συχνά να μην πάει σχολείο, είναι σημαντικό να καταλάβετε το γιατί. Το πώς αντιδράτε μπορεί είτε να δώσει στο παιδί την ευκαιρία να σας εξηγήσει, είτε να το κάνει να κλειστεί στον εαυτό του. Δείτε μερικές φράσεις που μπορείτε να χρησιμοποιείτε σε αυτές τις περιπτώσεις. 

Η ώρα για τη δύσκολη κουβέντα: Πώς μιλάμε στα παιδιά μας για τη συναίνεση και τη σεξουαλική βία

Οι συζητήσεις γύρω από τη συναίνεση, τον σεβασμό και τη σεξουαλική βία δεν είναι εύκολες για καμία οικογένεια.

Όταν, όμως, περιστατικά βίας και κακοποίησης γίνονται καθημερινά μέρος της επικαιρότητας και τα παιδιά έρχονται σε επαφή με αυτά μέσα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η ανάγκη για ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία γίνεται ακόμη πιο σημαντική.

Εξωσχολικές δραστηριότητες: Πώς δεν θα γεμίζει η οικογενειακή εβδομάδα πριν καν αρχίσει;

Ξεκινά η σχολική χρονιά και μαζί της ανοίγει ένα νέο κεφάλαιο – μαζί, βέβαια, με το Excel του οικογενειακού προγραμματισμού. Δευτέρα αγγλικά, Τρίτη κολύμβηση, Τετάρτη σύλλογος ρομποτικής, Πέμπτη πάλι αγγλικά, Παρασκευή ίσως κάποιο άθλημα. Προσθέτουμε σχολείο, διάβασμα, μετακινήσεις και, στα μεγαλύτερα παιδιά, φροντιστήριο. Και κάπως έτσι μια εβδομάδα μπορεί να γεμίσει πριν καν καλά καλά αρχίσει.

Από τις διακοπές πίσω στα θρανία: Γιατί η μετάβαση μπορεί να φέρει νεύρα στο παιδί σου και τι μπορείς να κάνεις

Το καλοκαίρι είχε πιο αργά πρωινά, παιχνίδι, βόλτες, λιγότερο αυστηρά ωράρια και πιθανότατα αρκετά «εντάξει, σήμερα ας κοιμηθεί λίγο αργότερα».

Και ξαφνικά έρχεται ο Σεπτέμβριος και μαζί του επιστρέφουν ξυπνητήρια, σχολείο, διάβασμα, δραστηριότητες και ένα πρόγραμμα που πρέπει πάλι να λειτουργήσει σχεδόν με ακρίβεια ρολογιού.

Η σημασία των ρουτινών για τα παιδιά.

Γνωρίζουμε πλέον ότι οι ρουτίνες είναι σημαντικές για τα παιδιά καθώς υποστηρίζουν την ανάπτυξή τους. Ωστόσο, σε αβέβαιους καιρούς σαν αυτούς που ζούμε, οι οικογένειες καταβάλλουν μεγάλη προσπάθεια για να καταλάβουν γιατί είναι απαραίτητες και ποια από τα χαρακτηριστικά τους είναι τα πιο σημαντικά.

Γιατί οι ρουτίνες είναι σημαντικές.

Γιατί το σπίτι μας δείχνει πιο ακατάστατο το καλοκαίρι;

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που όλοι χαλαρώνουμε περισσότερο. Τα αυστηρά προγράμματα μειώνονται, οι βόλτες αυξάνονται και η καθημερινότητα γίνεται πιο ανέμελη. Περισσότερες ώρες έξω, μικρές αποδράσεις, παιχνίδια στη θάλασσα και οικογενειακές στιγμές γεμίζουν τις μέρες μας.

Πώς να βάλετε τα παιδιά σας για ύπνο: Στρατηγικές πριν τον ύπνο για τους ανήσυχους εγκεφάλους των παιδιών με ΔΕΠΥ.

Πιστεύετε ότι τα έχετε δοκιμάσει τα πάντα για να κοιμίσετε το παιδί σας; Βεβαιωθείτε ότι έχετε δοκιμάσει όλες τις στρατηγικές που θα διαβάσετε – από τη δημιουργία έξυπνων ρουτινών μέχρι τη σωστή προετοιμασία ενός δωματίου– και εξετάστε και άλλες επιλογές για να βοηθήσετε το παιδί σας να το πάρει ο ύπνος και να παραμείνει κοιμισμένο τη νύχτα.

Ως παιδίατρος με εξειδικευμένο ενδιαφέρον για παιδιά με ΔΕΠΥ, γνωρίζω ότι τα προβλήματα ύπνου είναι πρακτικά ο κανόνας, όχι η εξαίρεση. Είναι ένα θέμα που απογοητεύει και απασχολεί πολλούς γονείς, οι οποίοι έρχονται σε μένα αφού έχουν δοκιμάσει τα πάντα χωρίς κανένα αποτέλεσμα.

Τι κρύβεται πίσω από την έκρηξη του παιδιού;

Η διαχείριση των ξεσπασμάτων αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για κάθε γονέα. Όταν οι ισορροπίες είναι λεπτές, η αντίδραση του ενήλικα καθορίζει την τροπή της κατάστασης. Αν το παιδί δεν καταφέρει να διαχειριστεί τα συναισθήματά του, η ένταση αυξάνεται. Τότε μπορεί να αρχίσει να αντιμιλά, να αρνείται να συνεργαστεί, να προκαλεί καβγάδες ή να κλείνεται εντελώς στον εαυτό του. Πρόκειται για το τελευταίο στάδιο πριν την έκρηξη στο οποίο οι γονείς μπορούν συνήθως να επηρεάσουν αποτελεσματικά την εξέλιξη της κατάστασης.

Οι 50 καλύτερες στρατηγικές για την πειθαρχία των παιδιών με ΔΕΠΥ

1) Βρείτε έναν καλύτερο τρόπο: μετατρέψτε τις στιγμές πειθαρχίας σε ευκαιρίες μάθησης. Θυμίστε στο παιδί σας ότι όλοι κάνουμε λάθη και μετά καλέστε το να σκεφτεί καλύτερους τρόπους για την αντιμετώπιση παρόμοιων καταστάσεων/ προβλημάτων στο μέλλον. Ακούστε τις ιδέες του προσεκτικά. Δεν είναι μόνο ο δικός σας τρόπος σωστός και κατάλληλος.

2) Συζητήστε γιατί είναι λάθος: Βεβαιωθείτε ότι το παιδί καταλαβαίνει πως οι πράξεις του πλήγωσαν κάποιον ή έρχονται σε αντίθεση με τις προσδοκίες σας. Στη συνέχεια ρωτήστε το αν νομίζει ότι θα ήταν καλή ιδέα να ζητήσει συγγνώμη, εξηγώντας του ότι και εκείνο θα ήθελε πιθανώς να του ζητήσουν συγγνώμη αν είχαν πληγώσει τα συναισθήματά του.

5 έξυπνες καλοκαιρινές ρουτίνες για τα παιδιά με ΔΕΠΥ

Οι συνήθειες της σχολικής χρονιάς συχνά ξεχνιούνται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Κατά κάποιο τρόπο, αυτό είναι καλό. Τα παιδιά (και οι γονείς) χρειάζονται ένα διάλειμμα από τις πιέσεις του σχολείου. Αλλά για τα παιδιά με ΔΕΠΥ, η πλήρης εγκατάλειψη της ρουτίνας μπορεί να δημιουργήσει προκλήσεις και να κάνει πιο δύσκολη την επιστροφή στο σχολείο το φθινόπωρο.

Τηλεργασία και γονείς: Γιατί οι μισοί εξακολουθούν να δυσκολεύονται να ισορροπήσουν δουλειά και οικογένεια

Η εργασία από το σπίτι προσφέρει μεγαλύτερη ευελιξία στους εργαζόμενους γονείς, όμως μια νέα έρευνα του Pew Research Center δείχνει ότι δεν λύνει απαραίτητα το πρόβλημα της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και οικογενειακής ζωής, καθώς περισσότεροι από τους μισούς δηλώνουν ότι εξακολουθούν να δυσκολεύονται να τα βγάλουν πέρα.

«Tantrum» & «Meltdown»: Είναι ο θυμός διαφορετικός από την έκρηξη; Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς

Πολλές φορές βλέπουμε τα μικρά παιδιά να φωνάζουν, να χτυπούν τα πόδια τους ή να κλαίνε με ένταση. Είναι αυτές οι αντιδράσεις θυμός (tantrum) ή μια έκρηξη (meltdown); Παρόλο που μπορεί αυτές οι λέξεις να ακούγονται παρόμοιες, η αλήθεια είναι ότι πρόκειται για δύο διαφορετικές συμπεριφορές με διαφορετικά αίτια και, κατά συνέπεια, απαιτούν μια διαφορετική προσέγγιση.

6 τρόποι για να αντιμετωπίσετε την αγενή και ασεβή συμπεριφορά του εφήβου σας

Η συμπεριφορά που δείχνει έλλειψη σεβασμού είναι ένα σημάδι, λέει η Sharon Saline, ψυχολόγος. Η προσπάθεια να ανακαλύψουμε τι την προκαλεί είναι το πρώτο βήμα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της αγένειας και των ψεμάτων.

Τι μπορείτε να κάνετε:

Όταν ο θυμός του εξουδετερώνει τη λογική – και την αγάπη.

Το παιδί σας πρέπει να εκφράζει τον θυμό του. Το χρειάζεται. Είναι υγιές και καθαρτικό. «Αλλά αυτό το συναίσθημα πρέπει να είναι σαν το φτέρνισμα: να καθαρίζει τα περάσματα και να τελειώνει» λέει ο Dr. Ned Hallowell. Δείτε μερικές από τις τεχνικές διαχείρισης θυμού που προτείνει για παιδιά που έχουν έντονα συναισθήματα (και αντιδράσεις). 

Γιατί κάποια παιδιά αγνοούν τις οδηγίες μας

Μερικά παιδιά δεν σας αγνοούν. Απλώς δεν μπορούν να αντιδράσουν και να κάνουν αυτό που τους ζητάτε εκείνη τη στιγμή.

Μπορεί να είναι βαθιά συγκεντρωμένα σε αυτό που κάνουν. Μπορεί να μην έχουν επεξεργαστεί ακόμα αυτό που είπατε. Μπορεί να αισθάνονται κουρασμένα ή αβέβαια για το τι πραγματικά εννοείτε. Μερικές φορές, όσο περισσότερο επαναλαμβάνουμε οδηγίες, τόσο λιγότερο τις ακούν πραγματικά τα παιδιά. Αυτό που μοιάζει με «αγνόηση» όμως είναι συχνά ένα παιδί που παλεύει με την προσοχή, την κατανόηση ή τα συναισθήματά του.

Αδέλφια που μαλώνουν: Τι μαθαίνουν τα παιδιά μέσα από τις συγκρούσεις

Οι συγκρούσεις ανάμεσα στα αδέλφια αποτελούν ένα από τα κοινά ζητήματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς στην καθημερινότητα. Οι καβγάδες για ένα παιχνίδι, η ζήλια, οι ανταγωνισμοί και οι φωνές μπορεί να εξαντλούν, όμως η επιστήμη επιβεβαιώνει πως οι αδελφικές συγκρούσεις είναι αναπτυξιακά φυσιολογικές και, όταν διαχειρίζονται σωστά, μπορούν να ενισχύσουν σημαντικές κοινωνικές δεξιότητες.

Πώς να βάλετε τα παιδιά σας για ύπνο: Στρατηγικές πριν τον ύπνο για τους ανήσυχους εγκεφάλους των παιδιών με ΔΕΠΥ.

Πιστεύετε ότι τα έχετε δοκιμάσει τα πάντα για να κοιμίσετε το παιδί σας; Βεβαιωθείτε ότι έχετε δοκιμάσει όλες τις στρατηγικές που θα διαβάσετε – από τη δημιουργία έξυπνων ρουτινών μέχρι τη σωστή προετοιμασία ενός δωματίου– και εξετάστε και άλλες επιλογές για να βοηθήσετε το παιδί σας να το πάρει ο ύπνος και να παραμείνει κοιμισμένο τη νύχτα.

Πρωινή ρουτίνα για παιδιά 3-10 ετών χωρίς γκρίνια: 7 τρόποι για να ξεκινάει η μέρα ήρεμα

Υπάρχουν πρωινά που όλα κυλάνε σχεδόν μαγικά. Τα παιδιά ντύνονται, τρώνε κάτι, βρίσκεις κάλτσες χωρίς να κάνεις έρευνα τύπου CSI και βγαίνεις από την πόρτα με αξιοπρέπεια. Και υπάρχουν κι εκείνα τα άλλα πρωινά. Εκείνα που μια λάθος κουταλιά δημητριακά γίνεται αφορμή για δράμα, το «δεν θέλω» ακούγεται σαν soundtrack και εσύ νιώθεις ότι ζεις σε ένα μικρό, χαριτωμένο, αλλά απόλυτα απαιτητικό reality.