Έφτασε η άνοιξη και τα παιδιά με δυσκολίες συγκέντρωσης αντιμετωπίζουν ακόμα μεγαλύτερες προκλήσεις και αφαιρούνται πιο εύκολα. Ωστόσο, το σχολείο δεν έχει τελειώσει και το παιδί σας πρέπει να συνεχίσει να κρατάει το πρόγραμμά του και να ολοκληρώνει τις υποχρεώσεις του.
Δείτε πώς μπορείτε να το βοηθήσετε:
1) Να δίνετε το καλό παράδειγμα: Καθώς ο καιρός βελτιώνεται και αρχίζει η ζέστη, το παιδί μπορεί να μην θέλει να ολοκληρώνει τις δουλειές/υποχρεώσεις που έχει στο σπίτι ή για το σχολείο. Μπορεί και εσείς οι ίδιοι να μπαίνετε στον πειρασμό να μην κάνετε κάποια πράγματα. Κάντε μια συμφωνία με το παιδί σας: Μόλις τελειώσετε και οι δύο τις δουλειές σας και τις υποχρεώσεις σας, θα κάνετε μαζί κάτι διασκεδαστικό έξω. Και μετά βάλτε όλα όσα πρέπει να γίνουν σε σειρά προτεραιότητας. Το παιδί σας δεν θα είναι σε θέση αυτόματα να «οχυρωθεί» απέναντι σε όλα τα διασπαστικά ερεθίσματα, ιδίως αν αυτό που λαχταράει και σκέφτεται συνέχεια είναι να βγει έξω για να κάνει διασκεδαστικά πράγματα. Αλλά αν βλέπει εσάς να αντιστέκεστε στους πειρασμούς και να μένετε συγκεντρωμένοι σε αυτό που κάνετε, είναι πιο πιθανό να προσπαθήσει να ακολουθήσει το παράδειγμά σας.
2) Συζητήστε κανόνες και προσδοκίες: Οι κανόνες και οι προσδοκίες είναι ιδιαίτερα σημαντικοί για τα παιδιά με προβλήματα συγκέντρωσης. Αλλά το παιδί σας μπορεί να τα ξεχνάει όλα αυτά, εξαιτίας των πασχαλινών σχολικών διακοπών, των προπονήσεών του και άλλων αλλαγών. Υπενθυμίστε του τι περιμένετε από αυτό – και τι μπορεί και εκείνο να περιμένει από εσάς. Μπορείτε να τα γράψετε σε ένα χαρτί και να το κολλήσετε σε κάποιο κεντρικό σημείο στο σπίτι. Όταν τελειώνει τις υποχρεώσεις του, μπορεί να βγαίνει έξω από το σπίτι για παιχνίδι. Μόλις τελειώσει 30 λεπτά σχολικής μελέτης, μπορεί να δει τηλεόραση. Με το να είστε ξεκάθαροι για αυτού του είδους τις προσδοκίες μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί να παραμείνει συγκεντρωμένο σε αυτό που κάνει, ολοκληρώνοντάς το.
3) Ακολουθείτε τις ρουτίνες: Την Άνοιξη το πρόγραμμα της φύσης αλλάζει. Αλλά το γεγονός ότι αρχίζει να σκοτεινιάζει αργότερα, δεν σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξει και το πρόγραμμα της οικογένειάς σας. Είναι σημαντικό – ιδίως για τα παιδιά με δυσκολίες συγκέντρωσης- να ακολουθείτε σταθερά την καθημερινή σας ρουτίνα. Ίσως το παιδί σας να θέλει να μείνει ξύπνιο μέχρι αργά ή να συνεχίσει το παιχνίδι του μετά το δείπνο. Αντισταθείτε στον πειρασμό να αγνοήσετε την καθημερινή ρουτίνα. Ακόμα και στις πασχαλινές διακοπές σημαντικές ρουτίνες (όπως η ώρα ύπνου) θα πρέπει να λαμβάνουν χώρα την ίδια περίπου ώρα. Κάντε μια λίστα με τις ρουτίνες που είναι σημαντικές και μη διαπραγματεύσιμες και μην επιτρέπετε αποκλίσεις σε αυτές.
4) Χρησιμοποιείτε μνημονικά βοηθήματα: Εφαρμογές στο κινητό, λίστες με τις υποχρεώσεις, ακόμα και χρονόμετρα κουζίνας μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να μένει συγκεντρωμένο σε αυτό που πρέπει να κάνει. Αυτά τα βοηθήματα/εργαλεία μπορεί επίσης να το βοηθούν να καταλαβαίνει πότε θα μπορεί να κάνει τα πράγματα που επιθυμεί τώρα που ο καιρός είναι καλύτερος.
5) Ενθαρρύνετε την σωματική άσκηση: Υπάρχει ένα μεγάλο όφελος όταν ο καιρός είναι καλύτερος: τα παιδιά μπορούν να εκτονώνουν περισσότερη ενέργεια με δραστηριότητες σε εξωτερικό χώρο. Έρευνες δείχνουν ότι η σωματική άσκηση μπορεί πραγματικά να βοηθήσει τα παιδιά να μείνουν συγκεντρωμένα. Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να πάνε για τρέξιμο, να κάνουν ποδήλατο ή να παίξουν έξω. Γράψτε τα σε ένα άθλημα. Και αν η ενασχόληση με το άθλημα συνεπάγεται μικρές αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα, μην διστάσετε να την προσαρμόσετε στα νέα δεδομένα. Απλά φροντίστε και πάλι οι προσδοκίες σας να είναι ξεκάθαρες.
6) Κρατήστε το σχολείο «ψηλά» στο μυαλό των παιδιών: Σε πολλά παιδιά το σχολείο φαίνεται λιγότερο σημαντικό την Άνοιξη. Άλλωστε, για να είμαστε ειλικρινείς τι θα θέλατε να κάνετε αν ήσασταν παιδί; Ασκήσεις μαθηματικών ή μια απόδραση στη φύση; Να υπενθυμίζετε συχνά στο παιδί σας ότι μολονότι είναι ωραία έξω, έχει ακόμα σχολείο και αυτό θα πρέπει να είναι η προτεραιότητά του. Η μάθηση δεν χρειάζεται να σταματάει κατά τη διάρκεια των σχολικών διακοπών. Κάντε τις εξωτερικές δραστηριότητές σας επιμορφωτικές. Εξερευνήστε τη φύση. Επισκεφτείτε ιστορικούς χώρους. Βοηθήστε το παιδί σας να «μετράει» τις μέρες των διακοπών που περνάει έτσι ώστε να μην εκπλαγεί όταν έρθει η ώρα να γυρίσει στο σχολείο.
7) Αφήστε χώρο για μερικές εξαιρέσεις : Αν αφήνετε πότε- πότε χώρο για μερικές μικρές εξαιρέσεις, θα δείτε πραγματική ευγνωμοσύνη από τα παιδιά σας και διάθεση να συνεργαστούν. Αφήστε το παιδί να κάνει τις ασκήσεις του για το σχολείο έξω από το σπίτι. Ή να μείνει μισή ώρα παραπάνω ξύπνιο το βράδυ στις πασχαλινές διακοπές. Αν αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να του δώσετε μια επιπλέον υπενθύμιση όταν είναι να μπει μέσα και να ετοιμαστεί για ύπνο, μην ανησυχείτε. Μικροί συμβιβασμοί πότε-πότε δεν επηρεάζουν αρνητικά την συνολική ικανότητα συγκέντρωσής του. Απλά μπορούν να του δώσουν ένα επιπλέον κίνητρο για να κάνει τα πράγματα που πρέπει να κάνει.
Απόδοση του άρθρου 7 Ways to Help Kids With Focus Issues Battle Spring Fever
Ιωάννα Αγγέλου
Ειδική Παιδαγωγός (Παν. Θεσσαλίας)
Νηπιαγωγός (Α.Π.Θ.)
MEd - Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση
