Τετάρτη, 3 Μαΐου 2017

Pilates για παιδιά: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις

Εάν κάποιο παιδί αθλείται από μικρή ηλικία γίνεται πιο υπεύθυνο και πιο κοινωνικό κατά τη διάρκεια της ζωής του. Η γυμναστική παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξή του κι όχι μόνο. Ένα είδος άσκησης που κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος στη χώρα μας είναι το pilates. Ο ίδιος ο Joseph Pilates είχε πει πως το pilates πρέπει να διδάσκεται στα σχολεία από το δημοτικό σε συνδυασμό με τα υπόλοιπα αθλήματα.

Μέσα από τις συγκεκριμένες ασκήσεις το παιδί έχει μεγαλύτερη ανάπτυξη και ωριμάζει πιο εύκολα και πιο γρήγορα ενώ παράλληλα το βοηθά να αποκτά αυτοπεποίθηση και να κοινωνικοποιείται ευκολότερα. Πολλά παιδιά που γυμνάζονται σε επίπεδο πρωταθλητισμού, το pilates μπορεί να λειτουργήσει θεραπευτικά στην πίεση που δέχεται το σώμα τους.

Το pilates σύμφωνα με τους ειδικούς, βοηθά στην σωστή ανάπτυξη των μυών και έτσι διορθώνονται πιο εύκολα πιθανά προβλήματα της σπονδυλικής τους στήλης (λόρδωση, σκολίωση κ.τ.λ.) που μπορούν να δημιουργηθούν στην παιδική ,εφηβική ηλικία από διάφορες αιτίες.

Επιπλέον, βοηθά στην ευελιξία και την ισορροπία και έτσι το παιδί μπορεί να μάθει καλύτερα το σώμα του και να το αγαπήσει. Είναι ακίνδυνο όταν υπάρχει σωστή καθοδήγηση από τους υπεύθυνους, γιατί οι ασκήσεις στην πλειοψηφία τους δεν ασκούν δυνάμεις στην σπονδυλική στήλη ούτε κουράζουν τα παιδιά, αρκεί φυσικά να κάνετε τη δική σας έρευνα με τους δασκάλους που θα γυμνάσουν το παιδί σας.

Πηγή: cretalive

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου