Καλύτερη κατανόηση της σχέσης ανάμεσα στη Δυσλεξία και τον χρόνο.

Είτε πρόκειται για το πώς διαβάζουμε την ώρα σε ένα ρολόι, είτε για το πώς διαχειριζόμαστε τις εργασίες μας καθημερινά, είτε για το ότι χρειαζόμαστε λίγο περισσότερο χρόνο για να κάνουμε κάποια πράγματα, ο χρόνος προκαλεί σε πολλούς από εμάς δυσκολίες. Διαβάστε ορισμένες πληροφορίες σχετικά με τον χρόνο και τη δυσλεξία.

Δυσλεξία και Διαχείριση Χρόνου

Η «διαχείριση χρόνου» είναι μια φράση που αναφέρεται στην ικανότητα κάποιου να χρησιμοποιεί τον χρόνο του αποτελεσματικά και παραγωγικά, ειδικά σε ελεγχόμενα περιβάλλοντα όπως η εργασία ή το σχολείο. Είναι κάτι με το οποίο δυσκολεύονται πολλά άτομα με δυσλεξία. Δυστυχώς στον κόσμο μας πολλοί εξακολουθούν να εξισώνουν τις καλές δεξιότητες διαχείρισης χρόνου με την έννοια της αποτελεσματικότητας και της αφοσίωσης στο έργο.

Είναι πιθανό ένα άτομο με δυσλεξία να δυσκολεύεται στα αρχικά στάδια μιας εργασίας όπου καλείται να τα βάλει όλα σε μια σειρά — καθώς η αλληλουχία και οι οργανωτικές δεξιότητες που εμπλέκονται δεν είναι από τα δυνατά σημεία των περισσότερων ατόμων με δυσλεξία. Πολλά άτομα επίσης αναφέρουν φτωχότερη αντίληψη για το πέρασμα του χρόνου, καθώς και αδυναμίες στη μνήμη εργασίας που κάνουν την ανάκληση και την κατανομή εργασιών πιο δύσκολη από ό,τι φαίνεται για τους νευροτυπικούς συνομηλίκους τους.

Όποιες και αν είναι οι αιτίες, δείτε μερικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν:

Λογισμικά διαχείρισης χρόνου που επιτρέπουν στους χρήστες να ορίζουν ώρες για κάθε εργασία και υπάρχει ειδοποίηση όταν ο χρόνος αυτός πλησιάζει στο τέλος του.

Λίστες ελέγχου και ημερολόγια για καθημερινές υπενθυμίσεις και προειδοποιήσεις λήξης έργου.

Ενδιάμεσες προθεσμίες—αντί να έχετε σαν στόχο να ολοκληρώσετε το 100% ενός έργου μέχρι την Παρασκευή, δοκιμάστε συστήματα με ενδιάμεσους μικρότερους στόχους πχ να έχετε ολοκληρώσει το 10% μέχρι τη Δευτέρα, το 40% μέχρι την Τρίτη, κ.λπ.

Ήσυχα περιβάλλοντα όπου οι περισπασμοί είναι ελάχιστοι—κάτι πάρα πολύ βοηθητικό για άτομα με δυσλεξία και ΔΕΠΥ.

Ελαχιστοποίηση της ταυτόχρονης εκτέλεσης πολλών διαφορετικών έργων και δημιουργία ροών εργασίας που εστιάζουν σε μεμονωμένα έργα.

Αναζήτηση και χρήση των κατάλληλων τεχνολογικών βοηθημάτων στην επαγγελματική ζωή του ατόμου, ιδίως όσον αφορά την ανάγνωση.

Ευαισθητοποίηση και ενημέρωση των άλλων ατόμων (συναδέλφων, διευθυντών) για τη δυσλεξία στον χώρο εργασίας.

Τι ώρα είναι ; Δυσκολίες των ατόμων με δυσλεξία στην ανάγνωση της ώρας από τα ρολόγια.

Το να βρίσκει ένα άτομο με δυσλεξία τι ώρα είναι βλέποντας ένα αναλογικό ρολόι είναι δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση, ακόμα και όταν δεν υπάρχει κάποια άλλη δυσκολία όπως η δυσαριθμησία. Πράγματι, η δυσκολία με τα ρολόγια κατά την ενήλικη ζωή (κάτι που πλέον δεν γίνεται εύκολα αντιληπτό στην εποχή μας όπου σχεδόν όλοι βλέπουμε την ώρα από τα κινητά μας τηλέφωνα) και η καθυστέρηση στην εκμάθηση της ώρας στην παιδική ηλικία είναι αρκετά συνηθισμένα στα άτομα με δυσλεξία.

Μερικά αναφέρουν ακόμα ότι βρίσκουν τα ψηφιακά ρολόγια στις οθόνες πιο εύκολα στην κατανόηση, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει ο κίνδυνος να διαβάσουν λανθασμένα την ώρα, με ό,τι και αν συνεπάγεται αυτό. Όσον αφορά τα ξυπνητήρια και την έγκαιρη άφιξη σε συναντήσεις, θα μπορούσαν να καθιερωθούν από τους εργοδότες ευέλικτες ώρες έναρξης εργασίας ή των συνεδριών.

Τι είναι το «Χρέος Χρόνου»;

Μερικές φορές, όταν ένα άτομο έχει δυσλεξία, μπορεί να βιώνει αυτό που ονομάζουμε «χρέος χρόνου» - ένα αίσθημα ότι η δυσλεξία το κάνει να χάνει χρόνο από την καθημερινότητά του.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η δυσλεξία συχνά κάνει τα πράγματα να διαρκούν περισσότερο: εάν είστε εργαζόμενος ενήλικας, η διεκπεραίωση των εισερχομένων σας μπορεί να καταλήξει να διαρκεί το μισό πρωινό, επειδή διαβάζετε πιο αργά ή να πρέπει να ακολουθείτε τον ρυθμό του προγράμματος ανάγνωσης οθόνης που σας υποστηρίζει. Η ίδια εργασία μπορεί να παίρνει 20 ή 30 λεπτά στους συναδέλφους σας, οπότε παρόλο που εργάζεστε κάθε λεπτό αυτού του επιπλέον χρόνου, νιώθετε σαν να τον έχετε χάσει !

Αν είστε μαθητές ή φοιτητές, μπορεί να αντιμετωπίζετε παρόμοια προβλήματα με τις σχολικές εργασίες ή ακόμα και με τις εργασίες για το σπίτι. Πολύ συχνά οι μαθητές με δυσλεξία περνούν χρόνο με επαγγελματίες υποστήριξης και καθηγητές εκτός του κανονικού ωραρίου του σχολείου, προκειμένου να βελτιώσουν τις αναγνωστικές τους δεξιότητες και να λάβουν την επιπλέον υποστήριξη που χρειάζονται. Αυτό μπορεί να κάνει τα παιδιά και τους νέους να αισθάνονται ότι «φορολογούνται» επειδή έχουν δυσλεξία - ότι χάνουν δηλαδή χρόνο ενώ οι συνομήλικοί τους διασκεδάζουν και χαλαρώνουν.

Το “χρέος χρόνου” συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ζωής του ατόμου και ενδέχεται να το κάνει να νιώθει ότι αφιερώνει πάρα πολύ χρόνο σε πράγματα που παίρνουν τον ίδιο χρόνο στους άλλους ή χάνει ευκαιρίες εξαιτίας αυτού. Για αυτό το λόγο η σωστή υποστήριξη των μαθητών, των φοιτητών και των εργαζόμενων με δυσλεξία είναι πάρα πολύ σημαντική : γιατί όχι απλά τα άτομα μπορούν να ολοκληρώνουν πιο εύκολα τις υποχρεώσεις τους, αλλά έχουν και χρόνο για διασκέδαση και ξεκούραση.

Μπορεί η αναβλητικότητα να είναι σε κάποιες περιπτώσεις θετική;

Ο όρος «αναβλητικότητα» δεν είναι ο καταλληλότερος για να περιγράψει τι συμβαίνει όταν αναγκαζόμαστε να αφιερώσουμε επιπλέον χρόνο σε εργασίες λόγω δυσκολιών/επιπλοκών που προκύπτουν από τη δυσλεξία — αλλά θα μπορούσε να είναι χρήσιμος αν στραφούμε σε βασισμένη στα αποτελέσματα αξιολόγηση της δουλειάς που κάνουμε καθημερινά. Μερικές φορές, η εργασία με διαφορετικό ρυθμό από τους συναδέλφους μας μπορεί να είναι ωφέλιμη.

Η «Θετική Αναβλητικότητα» ή «Δομημένη Αναβλητικότητα» είναι η πράξη της πιο αργής εργασίας και της συνειδητής μετατόπισης κάποιων εργασιών για αργότερα, ώστε να επιτραπεί σε ένα άτομο να επικεντρωθεί σε τρέχοντα επείγοντα ή πιεστικά ζητήματα. Μπορεί να έχει τεράστιο θετικό αντίκτυπο στην απόδοση, στη δημιουργικότητα, στις σχέσεις εργασίας/προσωπικής ζωής και να μας βοηθήσει να αποφύγουμε την επαγγελματική εξουθένωση. Δεν είναι η επ' αόριστον αναβολή εργασιών ή η μη εκτέλεσή τους, αλλά το να αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο σε αυτό που κάνουμε για να εστιάζουμε καλύτερα και να έχουμε καλύτερο τελικό αποτέλεσμα. Το να επιτρέπουμε στα δυσλεξικά άτομα να εργάζονται με τον ρυθμό που τους ταιριάζει και να τα βοηθάμε να δημιουργούν δομές χρόνου που να λειτουργούν για αυτά, θα μπορούσε να μιμείται το φαινόμενο της παραγωγικής αναβλητικότητας και να οδηγεί σε καλύτερα αποτελέσματα και σε μια καλύτερη εργασιακή εμπειρία και για τους νευροαποκλίνοντες συναδέλφους.

Απόδοση του άρθρου Better Understandings Of The Relationship Between Dyslexia And Time

Ιωάννα Αγγέλου

Ειδική Παιδαγωγός (Παν. Θεσσαλίας)

Νηπιαγωγός (Α.Π.Θ.)

MEd - Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση