Σωματική ξεκούραση: περισσότερο ύπνο το βράδυ, σύντομους υπνάκους, βαθιές αναπνοές, χαλάρωση, διατάσεις.
Νοητική ξεκούραση: μουσική, διαλογισμός, ησυχία.
Συναισθηματική ξεκούραση: απαλλαγή από συναισθηματικά βάρη του παρελθόντος, άνοιγμα της καρδιάς μας σε έναν καλό ακροατή, θεραπεία.
Κοινωνική ξεκούραση: συναναστροφή με παλιούς φίλους ή αντιθέτως διάλειμμα από τις κοινωνικές επαφές μας.
Ξεκούραση δημιουργικότητας: ανάγνωση ενός βιβλίου, βόλτες στη φύση.
Πνευματική ξεκούραση: ενασχόληση που δίνουν σημασία και σκοπό στη ζωή μας.
Αισθητηριακή ξεκούραση: κλείσιμο συσκευών και οθονών, αναζήτηση ησυχίας
Απόδοση της ανάρτησης WeAreTeachers
Ιωάννα Αγγέλου
Ειδική Παιδαγωγός (Παν. Θεσσαλίας)
Νηπιαγωγός (Α.Π.Θ.)
MEd - Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου