Πώς να εκφράσουμε καλύτερα τη στοργή στο παιδί μας, αν όχι με την αγκαλιά και το χάδι μας; Κι αυτό γιατί η σωματική επαφή «κρύβει» πολυάριθμα οφέλη για μικρούς και μεγάλους.
Πολλές φορές όμως, καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, τείνουμε να ξεχνάμε τη σπουδαιότητα αυτών των χειρονομιών, παρόλο που και τα μεγαλύτερα παιδιά μας εξακολουθούν να έχουν την ανάγκη των χαδιών και των φιλιών μας, ακόμη κι όταν δείχνουν να τα «απορρίπτουν».
Ας μάθουμε το γιατί είναι σημαντικό να αγκαλιάζουμε τα παιδιά μας από μωρά και σε κάθε ηλικία της παιδικής και ενήλικης ζωής τους.
Οι θεραπευτικές ιδιότητες της αγκαλιάς για τα παιδιά μας (και για εμάς)
Το χάδι μας:
Δημιουργεί περαιτέρω σύνδεση
Τα χάδια ενισχύουν το δεσμό γονέα-παιδιού και μας επιτρέπουν να συνδεθούμε με τα παιδιά μας ψυχικά. Με το χάδι μας εκφράζουμε την αγάπη μας για εκείνα, χωρίς καν να χρειάζεται να πούμε λέξη.
Μαθαίνει στο παιδί να δέχεται μα και να προσφέρει στοργή
Πώς μπορεί ένα παιδί να είναι στοργικό εάν πρώτα δε λάβει στοργή;
Η αγκαλιά μας είναι αυτό που επηρεάζει θετικά την ικανότητα του παιδιού μας να σχετίζεται με τους ανθρώπους γύρω του.
Βελτιώνει την επικοινωνία
Μέσω της σωματικής επαφής σας, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το παιδί σας, να το καθησυχάσετε, να του δείξετε ότι το αγαπάτε και ότι είστε εκεί γι’ αυτό.
Τα μωρά που λαμβάνουν συχνά χάδια είναι πιο εύκολο να ανοιχτούν στους συνανθρώπους τους μεγαλώνοντας και είναι πιο πιθανό να έχουν την ικανότητα να τους παρηγορούν, επιδεικνύοντας συμπόνια και ενσυναίσθηση.
Ενισχύει την αυτοπεποίθηση
Τα παιδιά αποκτούν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση μέσα από τα χάδια μας αφού νιώθουν πως αναγνωρίζονται και εκτιμώνται.
Μειώνει το στρες
Αποδεδειγμένα, τα παιδιά που δέχονται στοργή εκδηλώνουν λιγότερο άγχος.
Από νεογνά ακόμη, αναπτύσσονται με ταχύτερο ρυθμό και με πολύ λιγότερο στρες όταν τα χαϊδεύουμε, εν αντιθέσει με τα μωρά που δεν λαμβάνουν χάδια και αγκαλιές τόσο συχνά.
Προκαλεί θετικά συναισθήματα
Ένα παιδί που αγαπιέται και λαμβάνει στοργή, πέραν του ότι νιώθει ευχαρίστηση, γίνεται κατά κανόνα και ένας στοργικός ενήλικας, ικανός να εκφράσει θετικά συναισθήματα στους γονείς του και στους γύρω του.
Παράγει ωκυτοκίνη
Η ωκυτοκίνη είναι η ορμόνη της ηρεμίας, της γαλήνης, της αγάπης. Τα χάδια μας και οι αγκαλιές μας αυξάνουν αυτή την ορμόνη με αποτέλεσμα μια όμορφη αίσθηση χαλάρωσης και συνολικής ευεξίας.
Βελτιώνει τον ύπνο
Η αγκαλιά, το χάδι και το φιλί μας, βοηθούν τα παιδιά να κοιμούνται καλύτερα.
Είτε το παιδί σας αποκοιμιέται αμέσως, είτε δυσκολεύεται, το χάδι σας του προσφέρει χαλάρωση και ηρεμία ενώ είναι ικανό να τερματίσει ακόμη και τυχόν πονοκεφάλους.
Φαίη Βακρινού
Πηγή: imommy
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου