Το να ξυπνήσεις και να ετοιμάσεις ένα παιδί με ΔΕΠΥ το πρωί (έτσι ώστε να βγει από την πόρτα του σπιτιού του) δεν είναι για όσους έχουν αδύναμη καρδιά, αλλά μπορείτε να παρηγορηθείτε διαβάζοντας ότι δεν είστε οι μοναδικοί γονείς που δίνουν καθημερινά αυτή τη μάχη. Από ξυπνητήρια στην άλλη άκρη του δωματίου μέχρι πρόστιμο αν σηκωθεί αργά και τέρατα γαργαλήματος, οι αναγνώστες του ADDitude.Mag.com μας παρουσιάζουν τους αποτελεσματικούς και πολλές φορές ασυνήθιστους τρόπους που χρησιμοποιούν προκειμένου να σηκώσουν το πρωί τα πεισματάρικα παιδιά με ΔΕΠΥ. Διαβάστε τις συμβουλές τους και γελάτε άφοβα!
- Ζητώντας βοήθεια από το κατοικίδιο
«Το 9χρονο παιδί μου δυσκολεύεται πολύ να ξυπνήσει. Οπότε ζητάω τη βοήθεια του σκύλου μου. Κάθε πρωί βάζω λίγο φυστικοβούτυρο στο πρόσωπό του κοιμισμένου γιου μου και αφήνω τα πάντα στον σκύλο μου. Γλύφοντάς τον τον ξυπνάει πάντα!»
- Χρησιμοποιώντας έναν πίνακα επιβράβευσης
«Έχουμε κάνει έναν πίνακα με όσα πρέπει να κάνουν τα παιδιά κάθε πρωί (πχ ξύπνημα, ντύσιμο, πλύσιμο). Όταν κάνουν κάποιο από αυτά, βάζουν δίπλα ένα ν. Όταν ολοκληρώσουν όλα τα πρωινά τους καθήκοντα, μπορούν να καθίσουν μπροστά στην τηλεόραση μέχρι να χτυπήσει το ξυπνητήρι, δείχνοντάς τους ότι πρέπει να σηκωθούν και να φύγουν. Τώρα πια τα πρωινά κυλούν ήρεμα.» – Fiona
- Η μέθοδος με τις παγωμένες μπίλιες
«Έχουμε πάντα στην κατάψυξη παγωμένες μπίλιες που τις πετάμε κάτω από τα σκεπάσματα του 18χρονου γιού μας όταν τα πράγματα είναι δύσκολα. Και πιάνει. Πετάγεται από το κρεβάτι σε χρόνο ρεκόρ».- Lindsay
- Ξύπνημα και χάπια
“Δίνουμε στον 13χρονο γιο μας τα φάρμακά του 30 λεπτά πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι. Αυτό τον βοηθά να ξυπνήσει στη συνέχεια μόνος του. Μετά, όλοι, σαν οικογένεια, χρησιμοποιούμε διαγράμματα υποχρεώσεων και χρονόμετρα για να τα προλαβαίνουμε όλα το πρωί. Πλέον δεν επιτρέπεται η τηλεόραση πριν το σχολείο. – Lis
- Ξεκινήστε τη μέρα σας με μουσική:
«Βάζω το ξυπνητήρι του γιου μου να χτυπάει με μουσική. Έτσι, έχει ήδη ξυπνήσει και σιγοτραγουδάει όταν πηγαίνω στο δωμάτιό του να τον ξυπνήσω. Γενικά η μουσική τον κάνει να κινείται το πρωί –Nanette
- Ξεκινάμε την προηγούμενη μέρα
«Πάντα λέω στα παιδιά μου ότι ένα καλό πρωινό ξεκινάει το προηγούμενο βράδυ. Προσπαθούμε να ξεχωρίσουμε τα ρούχα, να στρώσουμε το τραπέζι για πρωινό και να φτιάξουμε τις τσάντες μας το βράδυ. Ο καλός βραδινός ύπνος δεν είναι εύκολος για τα παιδιά με ΔΕΠΥ που παίρνουν φάρμακα. Για αυτό προσπαθούμε να τα βοηθήσουμε χρησιμοποιώντας ένα μηχάνημα λευκού θορύβου και αρωματικό λάδι στα πόδια τους για να χαλαρώσουν».
- Ντουζ έκπληξη
«Μετά από δύο κλεισίματα του ξυπνητηριού, έρχεται το νεροπίστολο». – David
- Στρατηγική τοποθέτηση ξυπνητηριού
«Βάζω το ξυπνητήρι της κόρης μου στην άλλη άκρη του δωματίου της, μακριά από το κρεβάτι της. Έτσι αναγκάζεται να σηκωθεί για να το κλείσει».
- Μαγικό άγγιγμα
«Ο γιος μου χρειάζεται σωματική επαφή για να ξυπνήσει. Αρχίζω αγγίζοντας το χέρι του και αγκαλιάζοντάς τον τον οδηγώ έξω από το κρεβάτι. Μόλις ξυπνήσει, του θυμίζω τι πρέπει να κάνει, ένα βήμα την φορά, καθώς το πρωινό μας εξελίσσεται».
- Απελευθερώνοντας το τέρας του γαργαλητού
«Τραγουδώ και συμμαζεύω την κουζίνα, κάνοντας θόρυβο μέχρι να σηκωθούν τα αγόρια. Αν δεν πιάσει, τότε το τέρας του γαργαλητού μπαίνει στο κρεβάτι μαζί τους. Αυτό τα σηκώνει αμέσως, μέσα στα γέλια» - Stacey.
- Δοκιμάστε φως και απαλό άγγιγμα
“Ανοίγω τις περσίδες και μετά τρίβω την πλάτη του γιου μου και αυτό πιάνει καθημερινά – ιδίως αν το προηγούμενο βράδυ είχε κάνει αρκετή γυμναστική και πήγε νωρίς για ύπνο» - Julie
- Αιλουροειδή και πρόστιμο καθυστερήσεων
«Βάζω τη γάτα μας κάτω από την κουβέρτα του γιου μου και εκείνη τον ξυπνάει σιγά- σιγά. Επιπλέον, αν αργήσει να καθίσει στο τραπέζι για το πρωινό αργά, θα πρέπει να πληρώσει πρόστιμο ένα εύρω».
Απόδοση του άρθρου he Good Morning Guide: How to Wake Up an ADHD Child
Ιωάννα Αγγέλου
Ειδική Παιδαγωγός - Νηπιαγωγός
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου