Τα παιδιά με τα χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D – της βιταμίνης το ήλιου - είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη, υποστηρίζουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Bristol. Oι ερευνητές μελέτησαν περισσότερα από 2.700 παιδιά στην ηλικία των 9 και μετά στην ηλικία των 13 ετών. Διαπίστωσαν ότι εκείνα με τα χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D ήταν πιο πιθανό να έχουν συμπτώματα κατάθλιψης.
Από την άλλη μεριά εκείνα με τα υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης του ήλιου είχαν κατά 10% μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν αυτή την ψυχική διαταραχή.
Επίσης, τα παιδιά με τα υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης D ήταν πιο πιθανό να παρατηρήσουν μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης στην εφηβεία τους.
Η κύρια πηγή της βιταμίνης D είναι το φως του ήλιου, αλλά μπορούμε να την προσλάβουμε και μέσων των λιπαρών ψαριών.
Από την άλλη μεριά εκείνα με τα υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης του ήλιου είχαν κατά 10% μικρότερο κίνδυνο να αναπτύξουν αυτή την ψυχική διαταραχή.
Επίσης, τα παιδιά με τα υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης D ήταν πιο πιθανό να παρατηρήσουν μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης στην εφηβεία τους.
Η κύρια πηγή της βιταμίνης D είναι το φως του ήλιου, αλλά μπορούμε να την προσλάβουμε και μέσων των λιπαρών ψαριών.
Πηγή: vita
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου