Καθώς μπαίνουμε στην τελική ευθεία για τις Πανελλήνιες Εξετάσεις, το άγχος ανεβαίνει όχι μόνο για τους μαθητές αλλά και για τις οικογένειές τους. Οι γονείς, έχοντας τις καλύτερες προθέσεις, συχνά πέφτουν σε παγίδες που αντί να ενισχύσουν το παιδί τους, εντείνουν την πίεση και το στρες. Οι ειδικοί ψυχικής υγείας επισημαίνουν κάποια βασικά «μη» που αξίζει να θυμόμαστε αυτή την κρίσιμη περίοδο:
Μη συγκρίνετε το παιδί σας
Αποφύγετε να συγκρίνετε το παιδί σας με αδέρφια, συμμαθητές, παιδιά φίλων ή ακόμα και με τη δική σας πορεία στις εξετάσεις. Κάθε παιδί είναι μοναδικό, με δικούς του ρυθμούς, όνειρα και δυνατότητες. Η αξία του δεν κρίνεται από βαθμούς ή επιδόσεις και, σε καμία περίπτωση, δεν πρέπει να μπαίνει σε «ζυγαριά» σύγκρισης. Οι συγκρίσεις μόνο άγχος και ανασφάλεια δημιουργούν.
Μη μεταφέρετε το άγχος σας
Το άγχος είναι μεταδοτικό. Αν εσείς οι ίδιοι αγχώνεστε υπερβολικά ή δείχνετε δυσπιστία για την έκβαση των εξετάσεων, το παιδί σας θα το αντιληφθεί και θα επιβαρυνθεί ψυχολογικά. Δώστε το παράδειγμα της ψυχραιμίας και της εμπιστοσύνης, δείχνοντας ότι πιστεύετε στην προετοιμασία και στην προσπάθειά του.
Μη δραματοποιείτε τα αποτελέσματα
Οι Πανελλήνιες είναι σημαντικές, αλλά δεν καθορίζουν την πορεία ολόκληρης της ζωής ενός ανθρώπου. Μην αντιμετωπίζετε τις εξετάσεις σαν «ζήτημα ζωής και θανάτου». Οι αποτυχίες είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής και καλλιεργούν την ανθεκτικότητα και την ωριμότητα. Ενισχύστε το παιδί σας να δει την προσπάθειά του με θετικό και ρεαλιστικό τρόπο, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα.
Εμπιστευτείτε το παιδί σας και στηρίξτε το
Η μεγαλύτερη δύναμη που μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας είναι η αμέριστη εμπιστοσύνη σας. Πιστέψτε στις ικανότητες, στο όραμα και στην εσωτερική του δύναμη. Βρίσκεστε δίπλα του όχι ως κριτές, αλλά ως σύμμαχοι στην προσπάθειά του να φτάσει στην κορυφή που εκείνο ονειρεύεται. Ένα βλέμμα στήριξης, ένα λόγος ενθάρρυνσης και η απλή παρουσία σας ως «ασφαλές λιμάνι» είναι ανεκτίμητα.
Πηγή: vwoman
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου