6 απλοί τρόποι για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους.

Δείτε έξι απλούς τρόπους για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους. 

1) Ακούστε τα, ρωτήστε τα για τα συναισθήματά τους και βοηθήστε τα να νιώσουν ότι κάποιος τα ακούει.

2) Εξασκηθείτε μαζί σε στρατηγικές χαλάρωσης.

3) Δώστε τους χώρο και χρόνο για να συνέλθουν, να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους και να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους.

4) Αποσπάστε την προσοχή τους. Μιλήστε για τις αγαπημένες ασχολίες τους και δώστε τους έναν νοητικό αντιπερισπασμό, κάτι άλλο για να σκέφτονται έστω για λίγα λεπτά.

5) Ζωγραφίστε ή γράψτε για να εκφράσετε συναισθήματα, σκέψεις και ανάγκες.

6) Σκεφτείτε μαζί πιθανές λύσεις για την επίλυση των προβλημάτων που τα απασχολεί.

Πηγή: Pathway 2 Success