Το βούρτσισμα των δοντιών είναι μία από εκείνες τις καθημερινές συνήθειες που θέλουμε να αποκτήσουν τα παιδιά όσο το δυνατόν νωρίτερα. Στην πράξη, βέβαια, ένα δίλεπτο μπροστά στον καθρέφτη μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε διαπραγμάτευση: «Δεν θέλω», «τα έπλυνα χθες», «φτάνει τώρα;».
Κι όμως, η σωστή στοματική υγιεινή από μικρή ηλικία είναι σημαντική για την πρόληψη της τερηδόνας και για τη δημιουργία συνηθειών που θα ακολουθούν το παιδί για πολλά χρόνια. Το μυστικό δεν βρίσκεται μόνο στη σωστή τεχνική, αλλά και στο να κάνουμε τη διαδικασία απλή, σταθερή και λίγο πιο διασκεδαστική.
Πώς μαθαίνουμε στα παιδιά να βουρτσίζουν σωστά τα δόντια τους
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι τα μικρά παιδιά δεν έχουν ακόμη αναπτύξει πλήρως τη λεπτή κινητικότητα που απαιτείται για ένα αποτελεσματικό βούρτσισμα.
Γι’ αυτό, ακόμη κι αν θέλουν να κρατούν μόνα τους την οδοντόβουρτσα, χρειάζονται τη βοήθεια και την επίβλεψη ενός ενήλικα για αρκετά χρόνια.
Δείξτε στο παιδί να ασχολείται με ένα δόντι κάθε φορά, κάνοντας απαλές κινήσεις και φροντίζοντας να καθαρίζει όλες τις επιφάνειες: την εξωτερική, την εσωτερική αλλά και τη μασητική επιφάνεια.
Μια καλή ιδέα είναι να αφήνετε πρώτα το παιδί να βουρτσίζει μόνο του και στη συνέχεια να ολοκληρώνετε εσείς το βούρτσισμα.
Ένας εύκολος κανόνας που μπορούν να μάθουν σταδιακά τα παιδιά είναι το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα για περίπου δύο λεπτά κάθε φορά.
Το πρωινό βούρτσισμα απομακρύνει την πλάκα που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της νύχτας, ενώ το βραδινό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς απομακρύνει υπολείμματα τροφών πριν από τον ύπνο.
Το βράδυ, μετά το βούρτσισμα, καλό είναι να αποφεύγονται τρόφιμα και ροφήματα με ζάχαρη.
Πώς θα κάνετε το βούρτσισμα παιχνίδι
Αν κάθε βράδυ η φράση «ώρα να πλύνουμε δόντια» προκαλεί αντιδράσεις, δοκιμάστε να αλλάξετε λίγο το σκηνικό.
Δώστε στο παιδί τη δυνατότητα να διαλέξει την οδοντόβουρτσά του ή, όπου υπάρχουν κατάλληλες επιλογές, τη γεύση της οδοντόκρεμας. Μια οδοντόβουρτσα με αγαπημένο χρώμα ή σχέδιο μπορεί να κάνει τη διαδικασία πιο ελκυστική.
Βάλτε ένα τραγούδι διάρκειας περίπου δύο λεπτών και βουρτσίστε μαζί μέχρι να τελειώσει. Μπορείτε ακόμη να μετατρέψετε το βούρτσισμα σε παιχνίδι, ψάχνοντας για… «κρυμμένα μικρόβια» ανάμεσα στα δόντια.
Για τα μικρότερα παιδιά βοηθά επίσης ένα ημερολόγιο βουρτσίσματος, όπου κάθε πρωί και βράδυ μπορούν να κολλούν ένα αυτοκόλλητο όταν ολοκληρώνουν τη διαδικασία.
Η καλύτερη οδοντόβουρτσα είναι αυτή που ταιριάζει στο παιδί
Χειροκίνητη ή ηλεκτρική; Το σημαντικότερο είναι η οδοντόβουρτσα να είναι κατάλληλη για την ηλικία και το στόμα του παιδιού, με μικρή κεφαλή και μαλακές τρίχες.
Μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα μπορεί να διευκολύνει ορισμένα παιδιά, όμως δεν είναι απαραίτητη για να επιτευχθεί καλός καθαρισμός. Εκείνο που μετρά περισσότερο είναι η σωστή τεχνική και η συνέπεια.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την οδοντόκρεμα
Η επιλογή οδοντόκρεμας και η ποσότητα φθορίου που χρειάζεται ένα παιδί διαφέρει ανάλογα με την ηλικία και τον κίνδυνο εμφάνισης τερηδόνας. Για τον λόγο αυτό, είναι προτιμότερο οι γονείς να ακολουθούν τις οδηγίες του παιδοδοντιάτρου και τις επίσημες συστάσεις που ισχύουν στη χώρα τους, αντί να βασίζονται αποκλειστικά στην ηλικία που αναγράφεται στη συσκευασία.
Εξίσου σημαντική είναι και η ποσότητα της οδοντόκρεμας, ιδιαίτερα στις μικρές ηλικίες, όταν τα παιδιά μπορεί να μην έχουν μάθει ακόμη να τη φτύνουν.
Μέχρι ποια ηλικία χρειάζεται βοήθεια;
Το ότι ένα παιδί μπορεί να κρατήσει μόνο του την οδοντόβουρτσα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι μπορεί και να καθαρίσει αποτελεσματικά όλα τα δόντια του.
Στα πρώτα χρόνια, ο γονέας χρειάζεται να αναλαμβάνει μεγάλο μέρος του βουρτσίσματος, ενώ αργότερα εξακολουθεί να είναι απαραίτητη η επίβλεψη μέχρι το παιδί να αποκτήσει την απαιτούμενη επιδεξιότητα. Για πολλά παιδιά αυτό συμβαίνει περίπου στην ηλικία των 7-8 ετών, αλλά δεν υπάρχει ένας απόλυτος κανόνας για όλους.
Τα παιδιά δεν θα μάθουν να αγαπούν το βούρτσισμα από τη μία ημέρα στην άλλη. Και πιθανότατα θα υπάρξουν βράδια που θα χρειαστούν υπενθύμιση και αρκετή υπομονή.
Αυτό που κάνει τη διαφορά είναι η σταθερή καθημερινή ρουτίνα. Όταν το βούρτσισμα γίνεται τόσο αυτονόητο όσο το να φορέσουν τις πιτζάμες τους πριν κοιμηθούν, έχουμε ήδη κάνει ένα σημαντικό βήμα για να προστατεύσουμε το χαμόγελό τους.
Πηγή: vwoman.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου