Τετάρτη 21 Ιανουαρίου 2026

Γιατί οι ψυχικά υγιείς μαμάδες μεγαλώνουν παιδιά με συναισθηματική δύναμη

Στον σημερινό κόσμο, οι μαμάδες κάνουν τα πάντα. Είναι δίπλα στα παιδιά τους, στη δουλειά τους, στο σπίτι, στους ανθρώπους που αγαπούν. Καλούνται καθημερινά να ισορροπούν ανάμεσα σε αμέτρητους ρόλους και, τις περισσότερες φορές, να τα καταφέρνουν «τέλεια». Να είναι υπομονετικές, ήρεμες, δυνατές. Να μη λυγίζουν. Μόνο που πίσω από αυτό το χαμόγελο, συχνά κρύβεται κούραση, άγχος και μια καρδιά που χρειάζεται κι εκείνη φροντίδα.

Η μητρότητα δεν είναι μόνο πάνες, σχολεία και δραστηριότητες. Είναι ένα βαθιά συναισθηματικό ταξίδι, γεμάτο αγάπη αλλά και προκλήσεις. Όσο περισσότερα ζητά η κοινωνία από μια γυναίκα, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να μη χάσει τον εαυτό της μέσα σε όλα αυτά. Και πολλές μαμάδες μαθαίνουν να βάζουν τα δικά τους συναισθήματα στο περιθώριο για να κρατούν την οικογένεια όρθια.

Όμως η αλήθεια είναι πως τα παιδιά νιώθουν τα πάντα. Όταν μια μαμά είναι ψυχικά καλά, μπορεί να ακούσει, να αγκαλιάσει, να καταλάβει. Μπορεί να δείξει στο παιδί της πώς να μιλά για όσα νιώθει, πώς να ηρεμεί όταν φοβάται ή θυμώνει. Έτσι χτίζεται σιγά-σιγά η συναισθηματική του δύναμη.

Αντίθετα, όταν μια μητέρα βρίσκεται σε διαρκή πίεση και άγχος, ακόμη κι αν είναι σωματικά παρούσα, συχνά δεν μπορεί να είναι συναισθηματικά διαθέσιμη. Το παιδί το αντιλαμβάνεται αυτό και μπορεί να νιώσει ανασφάλεια, κάτι που επηρεάζει τον δεσμό τους και τη μελλοντική του ψυχική ισορροπία.

Ένας από τους λόγους που όλα αυτά περνούν απαρατήρητα είναι γιατί η μητρική θυσία έχει γίνει σχεδόν κανόνας. Η κοινωνία έχει μάθει να θεωρεί φυσιολογικό μια μητέρα να κουράζεται, να εξαντλείται και να μην παραπονιέται. Όταν τολμά να πει ότι δεν αντέχει, συχνά αισθάνεται ενοχές ή κρίνεται.

Γι’ αυτό η υποστήριξη είναι τόσο κρίσιμη. Μια μητέρα χρειάζεται έναν σύντροφο που μοιράζεται πραγματικά την ευθύνη της ανατροφής και της καθημερινότητας. Χρειάζεται την κατανόηση της οικογένειας και των ανθρώπων γύρω της. Χρειάζεται χώρο να ξεκουραστεί, να πει «κουράστηκα», να φροντίσει και τον εαυτό της.

Γιατί όταν μια μαμά νιώθει καλά, αυτό το φως το μεταφέρει και στο παιδί της. Και αυτή είναι ίσως η πιο όμορφη αρχή για μια ζωή γεμάτη ασφάλεια, αγάπη και συναισθηματική δύναμη.

Πηγή: vwoman

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου