Μπορεί η καλοσύνη να κάνει τα παιδιά να τρώνε… περισσότερα φρούτα και λαχανικά; Η απάντηση είναι ναι και μάλιστα το επιβεβαιώνει μια μεγάλη έρευνα από το Ηνωμένο Βασίλειο.
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στις 11 Αυγούστου στο American Journal of Preventive Medicine, εξέτασε τις «κοινωνικά θετικές» συμπεριφορές (καλοσύνη, φροντίδα, συνεργασία) που ανέφεραν οι γονείς όταν τα παιδιά ήταν 5, 7 και 11 ετών, και ανέλυσε πώς αυτές σχετίζονταν με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών που δήλωναν οι ίδιοι οι έφηβοι σε ηλικίες 14 και 17 ετών. Η περίοδος μελέτης κάλυψε τα έτη 2005 έως 2019.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα παιδιά με συχνότερες κοινωνικά θετικές συμπεριφορές είχαν περισσότερες πιθανότητες να ακολουθούν πιο υγιεινή διατροφή στην εφηβεία.
Η εξήγηση;
Οι ίδιες δεξιότητες που χρειάζεται κάποιος για να νοιάζεται για τους άλλους – αυτοέλεγχος, προγραμματισμός, σκέψη πριν την πράξη – είναι αυτές που βοηθούν και στις σωστές διατροφικές επιλογές.
Η καλλιέργεια καλοσύνης και ενσυναίσθησης στα παιδιά, λοιπόν, μπορεί να προσφέρει έναν δρόμο για την ενίσχυση πιο υγιεινών διατροφικών συνηθειών και της συνολικής ευημερίας σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Σύμφωνα με τη μελέτη, αυτές οι συμπεριφορές μπορούν να διδαχθούν μέσα στις οικογένειες, μέσα από θερμές και υποστηρικτικές σχέσεις, αλλά και σε ευρύτερα πλαίσια, όπως τα σχολεία.
Πηγή: vwoman
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου