Τις περισσότερες μέρες, το τελευταίο πράγμα που θέλω να κάνω είναι να σηκωθώ από το κρεβάτι και να σκεφτώ τι θα φορέσω. Ζω με ενδομητρίωση, σύνδρομο Ehlers-Danlos και χρόνιο νευρικό πόνο στη λεκάνη, το κάτω μέρος της πλάτης και το δεξί πόδι. Κατά ειρωνικό τρόπο, η μόδα είναι συνήθως το κίνητρό μου για να ξεκινήσω το πρωί. Το να κάνω μια μικρή, δημιουργική επιλογή, όταν όλα τα άλλα νιώθω ότι είναι εκτός ελέγχου μου μου δίνει μία βεβαιότητα στην καθημερινότητά μου. Το στυλ δεν είναι πολυτέλεια - είναι ένας τρόπος για να ανακτήσω την αυτοπεποίθησή μου. Είναι επιβίωση, αυτοέκφραση και τέχνη.
Ωστόσο, η εύρεση των κατάλληλων κομματιών μπορεί να μοιάζει με μια ισορροπίας μεταξύ άνεσης και στυλ. Είτε ντύνεστε για μια κλήση Zoom, είτε έχετε μια μέρα για εξάρσεις συμπτωμάτων, είτε για ένα ραντεβού με γιατρό, δείτε πώς να κάνετε τη μόδα να μοιάζει λιγότερο με βασανιστήριο και περισσότερο με φροντίδα. Αν η μόδα δεν είναι η βασική σας προτεραιότητα αυτή τη στιγμή, κρατήστε αυτό το άρθρο για αργότερα.
Πονοκέφαλος: Χρόνιος πονοκέφαλος ή ημικρανία; Επενδύστε σε γυαλιά υψηλής ποιότητας που μπλοκάρουν τις ακτίνες UV για να φιλτράρετε το φως όταν βρίσκεστε έξω ή σε έντονα φωτισμένες περιοχές. Μελέτες δείχνουν ότι τα κόκκινα και ροζ γυαλιά είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στο φιλτράρισμα των μπλε και πράσινων ακτίνων φωτός που μπορεί να επιδεινώσουν τις ημικρανίες, γι' αυτό δοκιμάστε και τα ροζ γυαλιά! Είναι πιο χρήσιμα από όσο νομίζετε.
Πόνος στον αυχένα: Τα βαριά και στενά ρούχα γύρω από τον αυχένα μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο στον αυχένα σε ορισμένα άτομα, οπότε ξεφορτωθείτε τα κασκόλ και στοχεύστε σε ένα χαλαρό ντεκολτέ. Εάν φοράτε νάρθηκα λαιμού, μπορεί να είναι μια ευκαιρία να τον διακοσμήσετε, αρκεί να φροντίσετε να προστατεύσετε τη λειτουργία του νάρθηκα. Οι μαλακοί νάρθηκες-κολάρα και άλλα εργαλεία στήριξης του αυχένα διατίθενται επίσης σε πολλά χρώματα, ώστε να μπορείτε να αναδείξετε τα βοηθήματά σας αντί να προσπαθείτε να τα κρύψετε.
Πόνος στο στήθος: Για όσους αναρρώνουν από χειρουργική επέμβαση στην περιοχή του στήθους, συνιστώνται χαλαρά ρούχα, με εξαίρεση τα εγκεκριμένα ενδύματα συμπίεσης. Τα πουκάμισα και τα φορέματα με κουμπιά μπροστά μπορεί να σας είναι πιο εύκολα από το να σηκώνετε ένα ένδυμα πάνω από το κεφάλι.
Πόνος στο στομάχι/ναυτία: Τα χαλαρά ρούχα, που αναπνέουν, μπορούν να διατηρήσουν τη θερμοκρασία του σώματός σας ρυθμισμένη και να συμβάλλουν στην πρόληψη της ναυτίας. Απαλλαγείτε από τα συνθετικά υφάσματα και προτιμήστε τα βαμβάκι, το λινό και το μετάξι. Αποφύγετε τη συμπίεση της περιοχής της κοιλιάς. Χαλαρώστε φορώντας ένα oversized λινό παντελόνι με κουμπιά και λάστιχο.
Πόνος στην πλάτη: Πιστέψτε το ή όχι, η υγεία των ποδιών σας μπορεί να επηρεάσει την άνεση της πλάτης σας! Ενώ τα τακούνια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για λίγα σύντομα βήματα, τα αθλητικά παπούτσια είναι πολύ καλύτερα για τη δομή του ποδιού, πιο προσιτά και πιο στη μόδα. Μια συσκευή TENS είναι ένα ευπρόσδεκτο αξεσουάρ σε κάθε εμφάνιση και μπορεί επίσης να είναι εντυπωσιακή. Κρεμάστε την στη ζώνη σας ή φυλάξτε την σε μια μίνι τσάντα για να ενσωματώσετε τη διαχείριση του πόνου στην εμφάνισή σας.
Πόνος στην πύελο/μήτρα: Σφιχτά παντελόνια; Όχι ευχαριστώ. Βεβαιωθείτε ότι η ζώνη σας είναι χαλαρή και εύκαμπτη και ότι τα οπίσθιά σας αναπνέουν. Οι ζώνες πύελου και τα ενδύματα συμπίεσης για την περιοχή της βουβωνικής χώρας, μπορούν επίσης εύκολα να φορεθούν διακριτικά κάτω από παντελόνια ή φούστες για να στηρίξουν τα πυελικά σας όργανα και να μειώσουν τον πόνο. Τα φορητά θερμαινόμενα μαξιλαράκια μπορούν επίσης να φορεθούν κάτω από τα ρούχα για την ανακούφιση από τον πόνο και τις κράμπες στη μέση. Οι ζώνες στήριξης της πυέλου και της κοιλιάς μπορούν επίσης να φορεθούν πάνω από τα ρούχα. Οι άνθρωποι μερικές φορές νομίζουν ότι το δικό μου είναι ζώνη ή κορσές.
Ευαίσθητο Δέρμα: Το βαμβάκι είναι γενικά ο καλύτερος φίλος του δέρματός μας. Τα συνθετικά υφάσματα και τα υφάσματα με έντονη υφή όπως το μαλλί ίσως είναι καλύτερο να αποφεύγονται εάν έχετε κάποια δερματική πάθηση ή γενικά ευαίσθητο δέρμα. Τα πρόσφατα βαμμένα ρούχα μπορεί επίσης να περιέχουν ερεθιστικά για το δέρμα, επομένως είναι σημαντικό το πλύσιμο των καινούργιων ρούχων πριν τα φορέσετε. Εάν πηγαίνετε σε μια πολυτελή εκδήλωση, επιλέξτε ένα ελαφρύ φόρεμα ή κοστούμι από μετάξι ή λινό.
Φλεγμονή: Τα συμπιεστικά ενδύματα μπορούν να είναι μοντέρνα και εκφραστικά! Δοκιμάστε να βρείτε κάλτσες συμπίεσης σε έντονα σχέδια ή χρώματα ή βάλτε τα μέσα από πολύχρωμες κάλτσες. Τα μανίκια συμπίεσης μπορούν να αναβαθμίσουν ένα κοντομάνικο ντύσιμο από μόνα τους ή μπορούν να συνδυαστούν με δικτυωτά γάντια για επιπλέον στυλ.
Αισθητηριακή Ευαισθησία: Η αισθητηριακή ευαισθησία δεν χρειάζεται να σας εμποδίζει να ντυθείτε όπως θέλετε! Τοποθετήστε σε στρώσεις ασφαλέστερες υφές κάτω από αυτές που προκαλούν ερεθισμό. Αναζητήστε ρούχα χωρίς ετικέτες, εσωτερικά κουμπιά ή φερμουάρ. Κάποιοι μπορεί να ωφεληθούν αποφεύγοντας το μαλλί και παρόμοιες ίνες, καθώς και τα επιπλέον διακοσμητικά όπως φούντες ή χάντρες. Πάνω απ' όλα, μην πιέζετε τον εαυτό σας να φορέσει κάτι με το οποίο ξέρετε ότι δεν θα μπορείτε να περάσετε καλά.
Απόδοση του άρθρου What to Wear When Everything Hurts
Ευλαμπία Αγγέλου
Διερμηνέας Ελληνικής Νοηματικής Γλώσσας
Ανεξάρτητη Ερευνήτρια
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου