Μια νέα εθνική έρευνα στις ΗΠΑ, που διεξήχθη από το Ιατρικό Κέντρο Wexner του Πανεπιστημίου του Οχάιο, διαπιστώνει ότι η μεγάλη πλειοψηφία των γονέων βιώνουν απομόνωση, μοναξιά και εξουθένωση από τις απαιτήσεις της γονεϊκότητας, με πολλούς από αυτούς να αισθάνονται έλλειψη υποστήριξης για την εκπλήρωση αυτού του ρόλου.
Η έρευνα γονέων που διεξήχθη αυτό το μήνα έδειξε:
- Περίπου τα δύο τρίτα (66%) ένιωσαν μερικές φορές τις πολλές απαιτήσεις της γονεϊκότητας ή συχνά νιώθουν απομόνωση και μοναξιά.
- Περίπου το 62% νιώθει εξαντλημένο από τις ευθύνες του ως γονιός.
- Σχεδόν 2 στους 5 γονείς (38%) αισθάνονται ότι δεν έχουν κανέναν να τους υποστηρίξει στον γονεϊκό τους ρόλο.
- Σχεδόν 4 στους 5 (79%) θα εκτιμούσαν έναν τρόπο σύνδεσης με άλλους γονείς εκτός εργασίας και σπιτιού.
«Δουλεύω από το σπίτι με πλήρες ωράριο και στην πραγματικότητα έχω μια δουλειά όπου βρίσκομαι πολύ στην κάμερα και τηλεφωνώ πολύ συχνά στο Zoom», είπε η Anne Helms, μητέρα δύο μικρών παιδιών στο Columbus του Οχάιο. «Ωστόσο, κανείς δεν πιάνει η κουβέντα, άρα δεν ρωτάει «Πώς είναι τα παιδιά σας; Πώς πάνε; Και δεν λαμβάνω πολλές αυθεντικές απαντήσεις όταν ρωτάω «Πώς πάει;» Υπάρχουν μερικές μέρες που η πιο αστεία ή άσκοπη κουβέντα είναι με τον σκύλο μου επειδή δουλεύω μόνη μου».
«Είναι αρκετά προφανές ότι υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ μιας εικονικής συνάντησης και της προσωπικής συνάντησης», είπε η Kate Gawlik, DNP, αναπληρώτρια κλινική καθηγήτρια στο The Ohio State University College of Nursing, ερευνήτρια για τη γονική εξουθένωση και μητέρα τεσσάρων μικρών παιδιών. «Λείπουν πολλές από αυτές τις μικρές αλληλεπιδράσεις που θα είχα στο διάδρομο. Αυτή η προσωπική επαφή έχει εξαλειφθεί και από πολλές απόψεις δεν έχει διεισδύσει ποτέ ξανά στην κοινωνία μας μετά την πανδημία».
«Ακόμα και στα μέρη που προσπαθώ να αναζητήσω άλλους γονείς, είναι σαν να χαθήκαμε στην ανακατωσούρα επειδή κατά την παράδοση ή την παραλαβή των παιδιών στον παιδικό σταθμό όλοι κοιτούν γύρω σαν χαμένοι», πρόσθεσε η Helms. «Και νομίζω ότι είναι δύσκολο να κάνεις φίλους όταν νιώθεις ευάλωτος».
Η Gawlik επεσήμανε τις δευτερεύουσες αρνητικές επιπτώσεις της μοναξιάς.
Οι ειδικοί στο Κολλέγιο Νοσηλευτικής του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο λένε ότι η μοναξιά των γονέων και η εξουθένωση είναι δύο αυξανόμενα προβλήματα στενά συνδεδεμένα μεταξύ τους. Η Kate Gawlik, DNP, ηγείται μιας ομάδας απομακρυσμένης υποστήριξης μέσω του Οχάιο State College of Nursing, όπου οι γονείς μπορούν να συνδεθούν και να βρουν υποστήριξη.
«Η μοναξιά έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία», εξήγησε η Gawlik. «Έτσι, οτιδήποτε, από καρδιαγγειακές παθήσεις έως κατάθλιψη, άγχος, γνωστική εξασθένηση, ακόμη και το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να επηρεαστεί όταν οι άνθρωποι είναι μόνοι. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη έδειξε ότι αν βρίσκεστε σε κοινωνική απομόνωση για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, ισοδυναμεί με το κάπνισμα περίπου 15 τσιγάρων την ημέρα».
Ως απάντηση στην πραγματικότητα της γονικής απομόνωσης, της μοναξιάς και της εξουθένωσης, η Gawlik δημιούργησε ένα πρόγραμμα γονικής μέριμνας έξι εβδομάδων που φέρνει κοντά τους γονείς για να είναι ευάλωτοι, να συμπονούν για τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν και να βρίσκουν υποστήριξη. Εκεί η Helms συνειδητοποίησε ότι δεν ήταν μόνη.
Η Gawlik τόνισε επίσης την ανάγκη για αυτοφροντίδα και την αξία της σύνδεσης.
«Το να έχεις κάποιον με τον οποίο μπορείς να σχετιστείς και αυτό το αίσθημα σύνδεσης φανερώνει ότι και κάποιος άλλος αντιμετωπίζει αυτό που έχεις να κάνεις μπορεί να γίνει ισχυρό όταν πρόκειται για την καταπολέμηση των συναισθημάτων μοναξιάς», ανέφερε η Gawlik.
«Νομίζω ότι μας εξοπλίζει έτσι ώστε να δημιουργήσουμε καλύτερο μέλλον για τα παιδιά μας· νομίζω ότι μας κάνει πιο υγιείς», υπσοτήριξε η Helms. «Πιστεύω ότι σε κάνει καλύτερο υπάλληλο. Σε κάνει καλύτερο σύζυγο, γονέα, φίλο. Νομίζω ότι εμπλουτίζει τη ζωή μας… απλά, όπως μόνο η η γονική μέριμνα μπορεί να κάνει».
Η Gawlik συνιστά να οι ενδιαφερόμενοι να δημιουργούν μια διαδικτυακή αναζήτηση για ομάδες γονέων στο Δήμο, είτε φιλοξενούνται σε δημοτικά κέντρα είτε μέσω του εργοδότη. Οι γονείς μπορούν επίσης να αναζητήσουν ομάδες παιχνιδιού, λέσχες βιβλίων, αθλητικά πρωταθλήματα αναψυχής ή να ξεκινήσουν τη συζήτηση με άλλους γονείς σχετικά με τον προγραμματισμό ημερομηνιών παιχνιδιού με τους φίλους των μικρών τους από το νηπιαγωγείο.
«Η ανατροφή των παιδιών μπορεί να δημιουργεί μοναξιά μερικές φορές, αλλά θα είναι πιο εύκολο αν έχετε ανθρώπους γύρω σας που μπορούν να σας υποστηρίξουν», σημείωσε η Gawlik. «Μπορεί να είναι δύσκολο να αρχίσετε να αναζητάτε συνδέσεις, γιατί σε κάποιο βαθμό θα πρέπει να είστε ευάλωτοι και μερικές φορές θα χρειαστεί χρόνος και προσπάθεια. Αλλά απλώς κάντε το πρώτο βήμα».
Πηγή: powergame
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου